PROJETO SAÚDE & FELICIDADE – PESO IDEAL

O mundo está sempre em processo de mudanças, porém nós estamos sempre criando paradigmas e não conseguimos nos desvencilhar deles.

 

Vocês vão descobrir como esses paradigmas nos limitam e por isso, muitas coisas que ouvimos, ou que recebemos como sugestões ou orientações não aproveitamos. Além da atuação sorrateira do nosso livre arbítrio.

 

Lendo os depoimentos no Facebook, percebi que as dificuldades são quase as mesmas, como por exemplo:

  • Falta de prática.
  • Fatores ligados a saúde pós parto.
  • Continuidade na prática até o final.
  • Busca de resultados rápidos, sem sacrifícios ou sofrimentos.
  • Ansiedade e apego dificultam avançar nas práticas.
  • Sentem que existe uma força exterior que além de dificultarem as práticas, muitas vezes detonam.
  • E outras dificuldades menores.

 

Vocês já leram livros de autoajuda?

Quem conseguiu mudar somente lendo esses livros?

É muito raro. Isso porque existe uma diferença muito grande entre ler o que foi escrito mesmo estando correto, e praticar o que leu.

 

Todo conhecimento adquirido através de leituras, orientações recebidas dos profissionais se não forem praticadas não trarão os efeitos desejados.

Como escreveu o filósofo Confúcio a mais de 2000 anos:

 

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O homem vive dentro de “quatro paredes invisíveis”.

A primeira parede é o nascimento, antes do nascimento não sabemos o que aconteceu.

Nós nascemos vivemos e morremos. Após a morte também não sabemos o que acontece, sendo assim, a morte é outra “parede” que limita o homem.

A terceira parede é representada pelos cinco sentidos humanos (paladar, visão, audição olfato e tato).

Ele só acredita nos seus cinco sentidos. Isso limita a percepção e a visão. Só que já existe o “Sexto Sentido” que é invisível.

Assim o objetivo é quebrar paradigmas que criamos desde pequenos por conta do materialismo e egoísmo.

 

Quando vemos um navio saindo do porto, ele vai se afastando no horizonte e diminuindo de tamanho até chegar o momento em que visualizamos apenas um pontinho, mais um pouco e ele some da nossa visão.

Eu pergunto: O navio existe? Ele está navegando? Mas quem prova se nós não o enxergamos mais?

Ele existe, e continua navegando até chegar ao seu destino. Com isso provamos que a visão do homem é limitada. Assim é muito relativo falar que só se acredita naquilo que se vê. Não é porque não vemos que não existe. O homem tem que reconhecer isso e expandir a sua capacidade de percepção.

 

A última parede que fecha o quadrado são os conhecimentos que nós adquirimos e que ficam potencializados desde a fase intrauterina.

A neurociência está provando que todas as informações são armazenas graças aos estímulos que recebemos, através de sinapses. Tudo fica gravado, armazenado e o homem está condicionado a estas informações. É igual ao computador, se pedirmos algo que não armazenamos não haverá resposta.

 

Foi criado um verdadeiro paradigma sobre bilhões de informações que recebemos. Isso porque temos dificuldades de mudar, é difícil porque não queremos perder nossa comodidade.

 

O objetivo também é quebrar esses paradigmas para adquirimos nova visão do mundo principalmente a visão espiritual.

O homem vive entre essas quatro paredes e são quatro barreiras a serem ultrapassadas.

 

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Qual o caminho a seguir para quebrar essas barreiras?

Vamos responder a quatro perguntas importantes:

1 – Quem sou eu?

2 – De onde vim?

3 – O que vim fazer aqui? O que estou fazendo?

4 – Para onde vou?

 

Nossa visão é curta e temos que ampliá-la.

Se uma pessoa estiver no térreo de um edifício, ela terá um tipo de visão. Se a levarmos para o primeiro andar ela terá uma visão mais ampla. Se ela for para o sétimo andar, conseguirá enxergar bem mais longe, porém se chegar ao vigésimo andar sua visão será completamente ampla.

 

Se não soubermos o que viemos fazer o que será que estamos fazendo? Sabemos que viemos cumprir uma missão, mas qual?

Para o homem é difícil entender, principalmente quando entra no campo invisível.

Vou explicar através de experiências e tarefas todas as perguntas para que vocês consigam entender tudo isso.

O meu objetivo é responder essas questões de maneira pragmática.

 

O homem vem ao mundo para cumprir uma missão, por não saber disso, ele vive a sua maneira.

Gostaria de chegar num estágio de fazer com que as pessoas procurassem entender um pouco esse universo que atua sobre o ser humano.

Deepak Chopra é um médico psicanalista indiano e consultor de muitas empresas nos Estados Unidos. Em um de seus livros ele tem um artigo interessante que fala sobre o sucesso e que se intitula: A Intenção Tece A Tapeçaria Do Universo.

Nesse artigo, ele fala que existe um poder na natureza que ainda desconhecemos. Por exemplo: quando num determinado momento, tentamos nos lembrar de algo (nome, endereço, telefone ou fato), e não conseguimos, deixamos de lado, e vamos nos preocupar com outras coisas. Num determinado momento vem a nossa cabeça a informação que desejávamos sem que estivéssemos mais nos preocupando com ela.

Essa teoria é chamada “TEORIA DA INTUIÇÃO”, é poderosa e verdadeira como a lei da gravidade, que comprovadamente existe, mas ninguém a vê.

Isso prova que embora racionalmente não estejamos pensando, aquilo já foi jogado para o universo e esse trabalha e nos devolve a informação desejada.

O homem pode conseguir muitas coisas com o poder do pensamento.

Nós não sabemos em que momento vamos partir e, por isso precisamos pensar agora e não deixar para depois.

Precisamos entender qual caminho trilhar enquanto seres vivos para realmente sermos felizes. Esses são alguns pontos que vamos abordar.

Meu objetivo é fazer com que vocês se tornem mais felizes ou que acreditem que possam ser. Ou ainda, que nasça em cada um essa esperança.

O resultado a ser alcançado vai depender de cada um. O principal objetivo é a mudança pessoal e também na família, na escola, no trabalho e na sociedade. Alertando a todos sobre a questão da espiritualidade.

 

Sabem o que é ser espiritualista?

É a pessoa que acredita na existência do mundo invisível. É também ter capacidade de estar servindo o próximo.

A pessoa espiritualizada é aquela que  pensa nos outros, na sociedade e no mundo.

Visaremos os resultados, vamos avaliar a condição de cada um de vocês, como era e como ficou.

 

Quem é feliz?

Quem é feliz todos os dias?

Quem é feliz todos os dias o dia todo?

Quem é feliz todos os dias o dia todo com todos os problemas que acontecem?

É difícil?

A felicidade depende de que?

– De cada um.

Vocês não querem ser felizes?

Então basta mudar.

 

Nesse período serão 16 postagens, uma por semana e vocês vão ter a oportunidade de escrever um capítulo do LIVRO DA VIDA. Cada um escreverá esse capítulo da sua forma.

 

O conteúdo vai depender do esforço com que praticarem tudo o que for aprendido aqui durante esse tempo.

 

Cada postagem será dividida em três partes:

1ª- MEDITAÇÃO E ENERGIZAÇÃO.

2ª- TAREFAS.

3ª- TEORIA.

 

Objetivos das postagens:

-desenvolvimento espiritual do  homem

– despertar o ser para ser feliz

– Reconhecer e praticar a formação espiritualista, e entender o significado da sua existência nesta vida.

– Compreender que a nossa missão como pessoa é de servir a sociedade, de acordo com a vontade de Deus, praticando o altruísmo e o espiritualismo, obedecendo as Leis da Natureza.

– Tornar felizes as pessoas direta ou indiretamente ligadas a nós.

– Despertar o ser para ser feliz. Criar objetivo, sonho de um dia se tornar uma mais pessoa feliz, através de fazer outras pessoas felizes. Essa é a verdadeira auto realização.

– COM TUDO ISSO GANHAR A PERMISSÃO DO ALTO PARA AUMENTAR A FELICIDADE E CONSEQUENTEMENTE A SUA SAÚDE (EQUILÍBRIO DO PESO).

 

A CHAVE DE TUDO É A FELICIDADE DE CADA UM DE VOCÊS



MEDITAÇÃO E ENERGIZAÇÃO

MEDITAÇÃO

 

O objetivo da meditação é equilibrar a pessoa emocional e espiritualmente, controlando a ansiedade para um melhor aproveitamento no aprendizado e maior influencia no trabalho. Com isso se consegue a elevação gradual da espiritualidade.

 

É um recurso muito utilizado hoje em dia nas empresas junto aos executivos e funcionários, com jardins e ambiente agradável.

 

A meditação é importante na produção de endorfina (morfina endógena), e hormônios produzidos no cérebro, tornando vários órgãos mais saudáveis e também para produção de serotonina, que dá equilíbrio paz e harmonia.

Ex: o chocolate tem serotonina, que dá prazer, gera um estado de satisfação para a pessoa. Porém temos que tomar cuidado papa não viciar, porque quem come demais fica dependente, e se deixar de comer por um tempo, entra em depressão, por falta de estímulo.

 

Talvez o efeito mais importante da meditação seja alcançar a paz interior, um refúgio, onde você possa escapar da turbulência do dia a dia.

 

O hábito de meditar diariamente vai ajudá-lo a desligar-se do estresse e lhe trará calma e energia, para enfrentar melhor os desafios do dia.

 

Na meditação, como complemento, usamos a música para influenciar positivamente. Normalmente utilizamos as músicas clássicas.

 

No corre-corre do dia o tempo poderá ser de 15 minutos.

 

Para ganharmos energia nesse momento utilizamos a respiração como instrumento, pois, respirando corretamente estaremos ganhando energia. De maneira simples inspirar pelo nariz de maneira lenta (contando até 7 segundos), reter o ar por 7 segundos e expirar pela boca lentamente contanto até 7 segundos.
Recomendo sempre que além da respiração correta e do pensamento positivo utilizem músicas clássicas ao fundo. Para conseguirmos essa performance necessitamos exercitar.

 

 

COMO PRATICAR

No momento da meditação nós vamos nos desligar de tudo, que está a nossa volta, problemas, conflitos etc.

Passaremos a dedicar esse momento para nós mesmos.

Estaremos direcionando nosso pensamento, somente para as coisas boas. Vamos exercitar nosso sentimento de gratidão.

Vamos procurar sentir gratidão por tudo que temos: nossa casa, nossos filhos, marido, esposa, pais, amigos, familiares, a cama que  dormimos, a comida, o trabalho, acordar a cada dia, ter saúde, etc…

Sentir muita gratidão por tudo que temos, pelas pessoas que estão a nossa volta, a Deus por tudo que somos e recebemos.

Treinar agradecer em qualquer circunstância.

Esse é um modelo para praticarmos todos os dias.

Essa percepção e esse sentimento de gratidão, faz brotar em nossos corações o sentimento e a vontade de agradecer a todas as coisas que nos acontecem.

Assim ficaremos com a nossa mente, nosso coração e sentimentos repletos de coisas positivas e sentiremos muita gratidão.

Após isso todos estarão numa nova sintonia de ondas cerebrais, que são as ondas alfa. Assim todos sentirão um novo momento de felicidade.

 

 


TAREFA

 

Falar no mínimo 10 obrigados por dia, anotando o nome de cada pessoa que recebeu o seu “obrigado” numa agenda (O livro da vida).

Procurar preencher diariamente inclusive, sábados, domingos e feriados pelo menos o mínimo, pois, será muito importante para o futuro em relação aos resultados.

Este é um tesouro (práticas virtuosas) que estará acumulando para o futuro.

 

 

QUEM NÃO AGRADECE O QUE TEM, NÃO MERECE O QUE NÃO TEM, E AINDA ACABA PERDENDO O QUE TEM (Mokiti Okada).

 

DESPERTAR DA GRATIDÃO

(Para ver as imagens basta clicar na primeira e ir avançando com a seta direita do teclado)

7 respostas
  1. Marli Yoshiko Batista
    Marli Yoshiko Batista says:

    Adorei, me comprometo cumprir rigorosamente a cada tarefa….. muitíssimo obrigada , em especial por dedicar o seu precioso tempo para nós osrientar…..

    Responder

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